Здоровье.Cодержание «Узнайте 7 тайн….»Здоровье

 

Пенсия

«Хочешь быть Здоровым — будь Им!!!»

«Невозможное возможно»

«Век живи — Век учись!!!»

«Делай, что должно и будь, что будет»

Узнайте 7 тайн и Здоровье улучшится без лекарств, лечения и аптек.

7 простых тайн,  покажут Вам, Как   улучшить свое здоровье и  получать за счет этого регулярный  доход в семейный бюджет

Что Вы сможете, ознакомившись с данной текстовой рассылкой?

  • Спасти свой семейный бюджет от бездумных трат на аптеки ;
  • Получать регулярный доход ;
  • Получить больше свободного времени, которое можно будет использовать на себя, а не на дядю;
  • Зарекомендовать себя, как специалиста в вопросах здоровья;
  • Возможность донести данное инфо про Здоровье другим, нуждающимся в этом людям.

 

 

Приветствую Вас, уважаемый посетитель!

Меня зовут Сергей Петрович Чистяков, я являюсь создателем проекта «Узнайте 7 тайн и здоровье улучшится без лекарств, лечения и аптек»

Вы спросите:»Почему 7 тайн?» Ответ прост: число 7 означает тайну: будь это семь дней недели, за которые Бог создал Землю, семь нотных знаков, семь цветов радуги, думаю, что Вы сами можете добавить еще не одну комбинацию из числа 7. Наша Россия также ходит под семёркой, возьмите номер своего мобильника и увидите, что всё начинается с +7. Сразу скажу, что тайн здоровья значительно больше и Вы сами в этом убедитесь, знакомясь с текстом проекта.

Итак :» ЗДОРОВЬЕ, -я, ср. 1. Правильная, нормальная деятельность организма. Состояние здоровья. Беречь з. Расстроить з. 2. То или иное состояние организма. Крепкое, слабое з. Как з.? Ваше з. или за ваше з. (обращение к тому, за кого поднимают тост). На з. (выражение доброго пожелания в знач. пожалуйста).// уменьш.-пренебр. здоровьишко, -а, ср. (разг.); уменьш.-ласк. (в нек-рых выражениях) здоровьечко, -а, ср. (прост.). Здоровьишко стало никуда. Как здоровьечко?

С.И. Ожегов, СЛОВАРЬ РУССКОГО ЯЗЫКА, ИЗДАТЕЛЬСТВО «СОВЕТСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ», МОСКВА 1973, С.212″

«Человек всегда мечтал жить долго и никогда не был удовлетворен отпущенным ему природой сроком жизни.

ЗДОРОВЬЕсостояние  организма, при котором все органы работают  с присущим ему жизненным ритмом, при котором оптимальны процессы саморегуляции, обеспечена  приспособляемость (адаптация) к  меняющимся условиям внешней среды.

ЗДОРОВЬЕ — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая его способность к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека.

Очевидно, надо будет немного написать о себе, чтобы было представление о человеке, который затронул тему «Здоровья». Уже почти год , как вышел на пенсию, но продолжаю работать. Родился в Якутии, после рождения маме, «царство ей небесное», говорили, что я не жилец на этом свете. До меня, у  неё умерли сестра и двойняшки, поскольку раньше меня этот вопрос не интересовал, то я и не знаю были ли это брат и сестра или два брата, или две сестры. Знаю, что им было около года. Мама говорила, что после второй мировой войны, американцы поставляли консервы и якобы от этих консервов и умерли сестра и двойняшки. Мама была из семьи зажиточных крестьян в Тверской губернии. Как правило, такие семьи были многодетные, поскольку системы пенсионного обеспечения тогда не было, поэтому  дети могли содержать своих родителей на старости лет,  даже если кто-то и умрет из них, то останутся другие, которые позаботятся о родителях и вот бабушка, Анна Михайловна Кулагина (д.ф. Простова), вырастив двух старших сыновей и две дочери, просила Бога, в то время, женщины в сельской местности рожали, практически, каждый год, чтобы он ей послал дочь для будущих малышей, за которыми она могла бы следить, что и случилось: 3 марта 1920 года, в год Обезьяны, в 12 лунный день, «День Высшей Любви к Богу» родилась Александра, с врожденным пороком сердца. Обычно в 12 л.д. рождаются божьи люди, в этот день отсутствуют отрицательные энергии, только позитивные. Как желала бабушка, так и получилось, дочь была «мамкой» для трёх братьев, а в пожилом возрасте ухаживала за старшими сестрами, у которых была ни одна болезнь, да и у самой мамы, кроме порока сердца было немало, но от судьбы никуда не уйдешь.

Мой старший брат, Пётр был на 4 года старше меня, здоровье у него было хорошим, но  уже, как больше 10 лет, его нет с нами. В три года, по пути в г. Майкоп из Якутии, где обосновалась бабушка Анна и дедушка Алексей, следовали через Москву, где я попал под грузовик, но Бог миловал, как мне говорили, что » в рубашке родился». В моем организме не хватало кальция, поэтому ноги были колесом, но упорство моей тети Маруси сделало свое дело: за неделю до окончания минеральных процедур по исправлению кривизны ног, она сказала, что хватит сюда ездить, что ноги достаточно выправились и вообще, это не самое главное для мужчины в жизни и мы перестали  делать эти эффективные процедуры. Данное обстоятельство очень тяготило меня, я стеснялся своих ног, одевал шаровары и старался их не снимать, даже в жару, которая в Майкопе была невыносимая. Жили мы на Восточной улице, а на соседней, Первомайской жили дети, родители которых отбывали срок и мы соперничали с ними по всем видам спорта : борьба, футбол, лапта, настольный теннис. Возрастной диапазон был от 5 до 12 лет. Я представлял восточников от 5 лет. Противники были без комплексов, наглые и уверенные в себе. Мне было очень трудно победить в себе неуверенность, но я был сильнее и это помогало мне одерживать вверх над визави, с которым мы потом учились, мимолетно, в одном классе. Мы пропадали почти все время на улице, а я среди старших, которые были взрослее меня на 5-6 лет. Они приняли меня в свой круг, поскольку я  отменно играл в футбол, позже, когда  учился в 9-10-ом классе средней школы, меня приглашали в местную команду мастеров «Дружба», которая играла во второй лиги чемпионата СССР, но это другая история. Когда все пошли  в футбольную секцию в ДСШ, то я пошел со всеми. Потом тренер ушел тренировать легкоатлетов и убедил меня заняться легкой атлетикой. Я долго не думал, так как  легкоатлетическое многоборье: пионерское четырехборье, восьмиборье,  декатлон , — помогло мне нарастить мышцы на икрах ног,  я стал снимать шаровары и тренироваться в шортах. Был бессменным чемпионом города по этим видам, а также по футболу, баскетболу, кстати, знаменитый тренер сборной СССР и России гандболистов, В. Максимов, играл за противников нашей  средней школы №9, сш №5, правда, он был значительно старше меня и на баскетбольной площадке с ним я не встречался. Был волейбол, гандбол, не было плавания и зимних видов спорта. Здоровье за счет этих занятий стало отменным, но за год до окончания школы, в 1968, осенью, «меня переборщили» с соревнованиями по многоборьям и я страшно перегрузил свое сердце, норма — одно соревнование в месяц, а у меня было два и….. Мне сказали в городском диспансере, что если я продолжу заниматься спортом, то останусь инвалидом на всю жизнь. Могу сказать, что в спокойном состоянии пульс  был 60 ударов в минуту, а при взмахе руки  подскакивал до 120. Так я пришел к логическому финишу: нечестные люди от спорта, бездумно растрачивали мое здоровье для своих целей, но Бог им судья, более того, они организовали отчисление лучшего спортсмена своей спортивной школы, свалив на него вину за страшную перегрузку сердца. Примерно, через 30 лет мне удалось с помощью Александра Владимировича Слёзкина, основателя, а лучше «ОТЦА БОКСА» в Республике Адыгея, восстановить мое доброе имя, а также документы об окончании спортивной школы. Лучше поздно, чем никогда, но жизненный опыт это НЕЧТО, «как любит говорить мой коллега по работе, у которого два инфаркта, он курит, у него диабет, но он продолжает работать в производстве, занимаясь физическим трудом. Если он не может из-за резкого перепада давления или природных катаклизмов, выйти на работу, то его терпеливо ждут, поскольку знают, как только ему станет легче, то он непременно выйдет на работу, поскольку он профессионал высшей пробы, который делал в свое время ракеты «С300», которым до сих пор нет конкурентов в мире и то, что обычный работник делает за смену, ему надо всего несколько часов. А коллега знает, что если он работать не будет, то  болезни съедят его изнутри, а отсутствие денег не даст возможность выкупать «бесплатный» инсулин и много других лекарств».

Моя перетренировка дала мне возможность подготовиться к выпускным экзаменам за среднюю школу( в этот год серебряные медали не давали, а  грамоты за успешное изучение отдельных предметов по географии и истории у меня были) и к поступлению в Ленинградский государственный университет, на экономический факультет, отделение политической экономии, которое закончили бывший министр финансов А. Кудрин,  учившийся  на несколько лет позже меня, с чемпионом мира по шахматам А. Карповым были на одном курсе. Юридический, закончил,  Президент России В.Путин,  и много других известных в стране личностей, например, на филологическом, в это же время учился С.Иванов, нынешний руководитель аппарата Президента., предпоследний, Д.А. Медведев, также закончил  ЛГУ, юридический, но значительно позже нас. С С.Ивановым  учились на одной военной кафедре, в Каменке принимали присягу и проходили военные сборы, по результатам которых после окончания уни присвоили звание лейтенант. Из нас готовили артиллеристов. Набрав 13 баллов из 15, уверенно прошел по конкурсу. Здоровье было ниже среднего,  аритмия сердца, но душа спортсмена вырывалась наружу, меня выбрали ответственным за спорт на факультете и мне пришлось организовывать сборные факультета в спартакиаде ЛГУ по многим видам спорта, включая и зимние, в которых я был профаном, тем не менее наш факультет несколько раз выигрывал Комплексную Спартакиаду ЛГУ. Стал опять выступать за все команды по летним видам спорта, в 1970, весной, меня вовлекли в регби. Практически, сразу стал основным игроком ЛГУ, в 2000 году, ныне покойный, супертренер, проф. Михаил Глыбовский, подарил мне свою книгу с надписью «Лучшему регбисту университета, члену сб. СССР, принципиальному и честному человеку от бывшего тренера.27/XI-2000«, выступал на первенстве города, а в 1973 году по рекомендации игрока нашей команды В. Куликова, бывшего уже бронзовым призером чемпионата СССР, стал игроком сборной города Ленинграда. В этом же году мы завоевали серебряные медали первенства страны, за это получил почётное звание «Мастер спорта СССР» по регби. В тот, 1973, стал самым результативным игроком в стране взяв 5 раз город противника или зачётное поле. Другой рекорд был в игре с «Динамо» из Тбилиси в Ленинграде, выйдя за 15-20 минут до окончания матча при счёте 0:4 трижды приземлял мяч в зачётном поле и мы выиграли 18:4 и вышли на твёрдое третье место в первенстве страны. (До сих пор у меня нет статистических данных, чтобы кто-нибудь с 1968-1991 сделал нечто подобное, во всяком случае, в Ленинграде-Санкт-Петербурге, по настоящее время, однозначно.) Через две недели уже в Москве сделал решающую-серебряную попытку в матче с МАИ. В 1974 играл в первой сборной клубов Советского Союза на призы газеты «Социалистическая индустрия». В этом же году закончил ЛГУ и поступил в аспирантуру, но отголоски со здоровьем давали себя знать В 1975 женился,  в 1976 за успехи в спорте получил комнату с постоянной пропиской в 6 комнатной коммуналке на Литейном пр.., пошли дети, мальчики погодки 1977 и 78 г.р. В 1979 прошел курс аспирантуры без защиты кандидатской диссертации, распределение в отдел технического обучения ПО «Ленинградский Северный завод», первый в России завод, делавший самолеты, у истоков вертолетов стоял  конструктор Сикорский, позже, ставший в США их «отцом», зенитные ракеты, самые известные «С300». В 1978 дом на Литейном  пошел на капитальный ремонт и нам дали 3-х комнатную квартиру в Шувалово — Озерках. Работа в ОТО, игра в команде мастеров «Приморец» на первенство СССР, в высшей лиге, потом дочь в 1985. Эти события заставили меня заняться вопросами, которые, как — будто, мало были связаны со здоровьем: например, лунным календарем.  Встречая жену друга по учебе в ЛГУ, на Витебском вокзале, случайно увидел, а потом купил последнюю книжку Тамары Глобы «О чем молчит Луна». С этого и началось мое знакомство с лунным календарем. Правда, эта книга еще пролежала на полке не один год, прежде чем стала востребованной. На сайте см. НАСТОЯЩИЙ ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Ну, что он может дать для здоровья? Чем больше я узнавал про него, тем больше понимал, что это тот инструмент, который необходимо использовать каждодневно в жизни, чтобы быть не просто здоровым, но и счастливым, удачливым. У меня впереди подробное описание этого инструмента ЗДОРОВЬЯ. Здесь могу сказать, что  оборот Луны вокруг Земли составляет 29.5 солнечных суток.(В настоящее время существует не одна теория о возникновении Луны, но не это, в данный момент, является предметом нашего повествования. Земля существует  до 4 млрд лет и люди жившие на ней, кроме Солнца и Луны мало, что видели, поэтому  жили с Солнцем и Луной, наблюдали, отмечали, систематизировали, посвященные использовали.  На Востоке, как зеницу ока охраняли дату рождения человека. Дата это координаты человека на небесной сфере. На жизнь человека определяющее влияние оказывают Солнце и Луна. Первое днем, а вторая ночью, но это только на первый взгляд. Луна оказывает влияние на человека и днем и ночью, в зависимости от лунного дня. Тайн в лунном календаре значительно больше, чем 7. В зависимости от лунного дня рождения, в определённой мере зависит и здоровье человека. Зная это, можно с определённостью сказать, что ожидает его в будущей жизни.

Если Солнце 12 месяцев проходит через определённые знаки Зодиака, которых столько же, то Луна  проходит их за 29.5 солнечных суток, т.е. «по арифметике Пупкина с картинками», как любил говорить на военной кафедре майор Тутов, где мы проходили обучение на командира взвода артиллерии, получается 29.5 : 12=~2.46, т.е. в каждом знаке Зодиака Луна пребывает примерно 2.5 солнечных суток. Поэтому можно и нужно говорить после рождения человека о знаках Зодиака по Луне. Здесь возникают самые разнообразные комбинации, что очень сильно влияет и не только на ЗДОРОВЬЕ , но и на удачу, счастье, богатство, как ни странно. Но об этом более подробно я опишу в следующих встречах.

Итак, человек рождается на белый свет, как здоровым, так и не совсем, в том числе и больным, а иногда и…..Почему? Однозначного ответа на этот вопрос нет, есть рекомендации, как себя вести до зачатия ребенка: не употреблять алкоголь, стараться зачать в определенные лунные дни. Является ли это панацеей от того, что родится здоровый малыш? Очень большая вероятность, что так и будет, но точно никто не знает, однако «если предупрежден, то вооружен«. Этот проект, как раз и преследует данную цель.  Задача заключается в том, чтобы донести до посетителей  сайта,  что можно использовать в нашей современной жизни для сохранения своего здоровья без особых финансовых затрат.

Из изложенного выше могу с большой долей вероятности  сказать, что спорт, большой спорт со здоровьем дружит плохо. С определенностью можно говорить о физкультуре, например, ходьбе, лыжах, плавании, беге трусцой, закаливании. А как с физзарядкой, спросите Вы? Да,  для обычного человека!!! Что касается «ненормальных», к которым относятся и спортсмены, то чем больше занимался спортом, большим спортом, в 1974 попал в первую сборную клубов СССР по регби, тем амплитуда занятий физзарядкой приближалась к нулю, но это не означает, что для нормального человека она бесполезна. «Движение это жизнь», а физзарядка предоставляет такую возможность, поэтому данное обстоятельство можно и нужно использовать для улучшения здоровья.

Что касаемо нынешнего моего здоровья, то не могу вспомнить, когда покупал в аптеке какое-нибудь лекарство. Рядом поликлинику оснастили самым современным оборудованием, открывала ее прошлый губернатор Питера  В.Матвиенко , ныне третий человек в России, но я был там только в холле, посмотрел фамилию своего участкового, оказалась по имени Светлана с корейской, не выговариваемой фамилией.

  Не помню, когда чем болел. Физзарядкой не занимаюсь. Каждый день принимаю дважды прохладный душ. Лет двадцать назад вылечил геморрой холодной водой. Утром спускаюсь по лестнице  , до метро иду пешком, еду, потом до работы опять пешком. Работаю с 8-17, иногда и дольше, потом таким же путем домой. Только что измерил давление и пульс: 137/76 при пульсе 77 (2 февраля 2013). 31.01.13 в 19:20 было 125/78/75.

Итак, здоров,  чего и Вам всем желаю.

Все, что написано выше и ниже использую в своей жизни.

Строение человека таково, что на 90% он состоит из воды, которая в свою очередь состоит из водорода две части и кислорода одна часть. В каждой клетке нашего организма кислород присутствует в связанном виде, но это никак не влияет на обмен веществ. Известно, что каждые 90 дней в нашем организме полностью заменяются клетки, но если в ней нет воды, то ни о каком обмене веществ не приходится говорить. Каким образом она может попасть в клетку? Очевидно, если человек будет в достаточном количестве ее потреблять, но даже это не будет достаточным. К чему приводит   потребление её в организма? Во-первых, к здоровью, во-вторых, особенно, важно для прекрасного пола: вода внутри клетки   разглаживает морщины снаружи и в результате женщина молодеет без каких либо финансовых трат со своей стороны. В-третьих, если между завтраком, обедом и ужином  не перекусывать, а пить простую воду, то уменьшается вес без каких-либо диет + в лунном календаре есть так называемые неблагоприятные дни, их 6, в которые рекомендуется постится. Таким образом, если пить воду , то идёт простой обмен веществ и как результат исчезает много болезней, которые могут быть, если её не будет  в клетках.

Выше мы говорили, что в составе воды присутствуют две части водорода и одна часть кислорода. Для обмена веществ в клетке очень важно, чтобы там был развязанный кислород, но как мы знаем из выше написанного, в клетке он в связанном состоянии, что мало способствует этому, даже совсем не способствует, а значит и здоровью. Что необходимо для того, чтобы он развязался и вступил в обмен веществ в клетке? Известный диабетчик Юрий Вилунас доказал, что для этого необходимо «рыдающее дыхание»!? Здесь лишь прикоснусь мимолетно к этой тайне: оказывается, что с помощью этого дыхания можно овладеть бельканто, что является тайной за семью печатями для большинства  вокалистов.

Кроме воды и кислорода человеку необходима пища, без которой он не в состоянии выжить в этом мире. На данном этапе известны 4 группы крови,  отличающиеся набором продуктов, которые они потребляют в пищу, что зачастую оказывает решающее влияние на состояние здоровья. Используя это знание можно значительно улучшить свое здоровье без значительных финансовых средств, тем самым  сохранить для семейного бюджета немалые денежные средства, которые можно с большой пользой использовать, например, на путешествия и т.д. По группе крови можно определить свою половину, узкие места в семейной жизни. Например, если у Вас прекрасная половина имеет вторую группу крови, то «до замужества, она носится с Вами, как с ребёнком, как только рождается один малыш, Вы уже совсем не на  первом месте, если два, то…., а если три, то дело идет к разводу, но вдруг дети выросли и разъехались, вот тогда  Вы опять становитесь ребёнком для своей половины, правда, до тех пор пока не появятся внуки….» , возможно, в это время , Вы, будете уже в разводе не один год…, так и не «дожив» до…… Однако бывают исключения из правил…

 Мне интересно и с удовольствием поделюсь с Вами, дорогой посетитель, своими впечатлениями от того, как изменяют нашу жизнь знания. Например, большое влияние на здоровье оказывает психика человека. В 19 веке один немецкий врач-терапевт на лечебных водах в Баден-Бадене, в Германии принимал пациентов, которые прибыли на лечение. Особых лекарств у него не было, он внимательно выслушивал, особенно, женщин и выписывал рецепт. Что Вы думаете было в этом рецепте? Повторять вслух утром и вечером по 21 разу предложение:» Мне с каждым днем все лучше и лучше!!!» Через некоторое время на его почтовый адрес стали приходить сотни писем от бывших пациентов, которые благодарили доктора за то, что его рецепт избавил их от многих болезней. Если Вы не верите, то нет ничего проще, как попробовать и ощутить на себе весь тот восторг, который был у бывших пациентов этого доктора. Что лежало в основе этого простого рецепта? Надеюсь обсудить с Вами это в будущих встречах, в том числе и текстовых.

Если Вы не слышали про американца, мексиканского происхождения по имени Хозе и фамилии Сильва, то в будущем мы познакомимся и с ним. Чем он отличился? Он изобрел методику обучения  альфа-мышления. Если Вы можете мыслить в пределах 7-14 м/сек, в таких пределах движутся планеты солнечной системы, то открывается космическое мышление, другими словами, если Вы верите в Бога или в Высшие Силы, то можете говорить с ними на одной волне, а значит получать ответы на те вопросы, которые для многих тайна за семью печатями. У нас будет возможность ознакомится с этой методикой и возможно, Вы, окажитесь в тех 10% населения Земли, которые обладают таким мышлением с рождения, они просто об этом ничего не знают, а пользуются  этим даром.

 Человек в одиночку не может выжить в нашем мире. После рождения он сразу попадает в незнакомый мир, место в котором ему помогают найти его родные мать, отец, братья, сестры, дедушки, бабушки, близкие родственники, т.е. род. Для здоровья очень важно знать как они жили, были ли здоровы, т.е. необходимо диагностировать карму рода. В мае 2011 у родившегося моего второго внука в утробе обнаружили порок сердца, врачи не могли объяснить в чем причина и одной из причин назвали болезнь кого-то в роду. Таковой оказалась моя мама. Правда, обследование внука после рождения, показало, что дырка между желудочками заросла сама собой…. Вот, такой счастливый конец, но знание своего рода, т.е. генеалогического древа необходимо, чтобы быть более спокойным к тем или иным неожиданностям. К такому же результату приводит знание структурного или возрастного гороскопа, который поможет Вам оценить свое положение на данном этапе жизни и внести необходимые коррективы в нее, тем самым избавив себя от лишних волнений, а значит сохранив свое здоровье.

Уверяю Вас, более информативного материала, основанного на реальном опыте, Вы просто не найдёте.  Желаю Вам творческих успехов и до скорых встреч!

С уважением, Сергей П. Чистяков

P.S. На днях познакомился с очень интересным профессором Неумывайкиным в интернете. Ниже его представление в инете. Советую всем познакомится с его работами и видео. Это соответствует моему названию контентк про «Здоровье», см.выше.

Неумывакин И.П.
перейти к книгам (13)
Неумывакин И.П.Иван Павлович Неумывакин — доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии, действительный член Российской академии естественных наук.

Автор более 200 научных работ, заслуженный изобретатель, имеющий 85 авторских свидетельств на изобретения.

С 1959 г. в течение 30 лет был неразрывно связан с космической медициной. Являясь создателем уникального стационара — космической больницы на борту корабля, Иван Павлович не только координировал работу ведущих медицинских специалистов нашей страны в этом направлении, но и сам разрабатывал новые принципы, методы и средства оказания медицинской помощи космонавтам при полетах различной продолжительности.

Имя Ивана Павловича Неумывакина, более 40 лет занимающегося вопросами лечения и оздоровления человека, хорошо известно как профессиональным медикам, так и тем, кто представляет альтернативную, неофициальную медицину.

Сайт автора — http://www.beztabletok.ru
Неумывакин И.П. на видео

                                          «Возможноневозможное»

«Делай, что должно и будь, что будет»

Узнайте 7 тайн и Здоровье улучшится без лекарств, лечения и аптек.

email для связи:sergey.chistyakov8@yandex.ru

Хочешь быть Здоровым — будь Им!!!»

«Невозможное возможно»

«Век живи — Век учись!!!»

 

 

Здоровье.Cодержание «Узнайте 7 тайн….»Здоровье: 21 комментарий

      1. В России могут запретить ртутные градусники
        «Российская газета» | 08:48:46
        В РФ может прекратиться продажа ртутных градусников, энергосберегающих электроламп и других содержащих опасный металл бытовых приборов, если Россия ратифицирует так называемую международную Конвенцию Минамата в октябре этого года. Об этом на пресс-конференции сообщил старший советник департамента международных организаций Министерства иностранных дел России Владимир Ленев.
        «Чтобы конвенция была ратифицирована, необходимо согласие 50 стран. Если Россия присоединится к международному соглашению, а вероятность этого высока, должно выйти постановление правительства, в том числе запрещающее продажу ртутных термометров в российских аптеках. Тем более что аналоги, например, электронные градусники в продаже уже есть», — сказал Владимир Ленев.
        Ежегодно в России разбиваются около 9 млн градусников. В результате в окружающую среду попадает примерно 18 т ртути, при этом должным образом утилизируется только 1 тонна.

  1. Дата: Пятница, 25 января 2013, 1:15 UTC Татьянин день. От Святослава Шмаина
    Тема: Здоровых людей не бывает…

    Мужчины любят красивых и недоступных. Пойду накрашусь и запрусь в сейфе.
    Здоровый человек не тот, у которого ничего не болит, а тот, у которого каждый раз болит в другом месте.
    Здоровых людей не бывает. Есть недообследованные.
    Здоровье — это не всё, но всё остальное без здоровья — это ничто!
    Болеть на рабочем месте — этот пример крайне заразителен для окружающих.
    Время лечит, но, кажись, укорачивает жизнь.
    В наше время человека с открытым сердцем легче всего найти на операционном столе.
    Хирурги считают, что внутренний мир человека лучше всего раскрывается на операционном столе.
    У нас, у хирургов столько врагов на этом свете… А сколько ещё и на том!
    Любой, кто способен утром выбраться из постели, находится в очень приличной форме. Спросите любого из тех, кто уже не способен.
    Хочу хронического здоровья, прогрессирующего счастья, рецидивирующего успеха, гипертонической зарплаты, и вечно беременного кошелька без угрозы выкидыша!
    Отложение солей в суставах? Не грусти, похрусти…
    Эх, душа болит. А лечишь её — печень болит.
    Вы отправляетесь в спортзал, и усердно сбрасываете там лишние килограммы, даже не подозревая о том, что они вас терпеливо ждут, уютно расположившись в вашем холодильнике.
    Современная медицина не лечит, а продлевает возможность вести неправильный образ жизни.
    Успехи медицины налицо: от многих болезней люди не умирают, а только мучаются.
    Возможности медицины беспредельны. Ограничены возможности пациентов.
    Причина следует за следствием — это когда врач идёт за гробом пациента.
    В продажу поступили новые презервативы — с парами ментола и эвкалипта от насморка и болей в горле! И специально для детей, с кальцием!
    Новости психиатрии: cейчас в психушках практически перевелись Наполеоны. Нынешние придурки просто не знают, кто это такой.
    Хорошая жена как ветеринар: ни о чём не спрашивает, но, зараза, всё понимает.
    В наше время самое надёжное противозачаточное средство — компьютер, который практически исключает не только возможность нежелательной беременности, но и саму возможность половых контактов.

    Смех это здоровье. Кто смеётся тот больше живёт. Читайте и смейтесь, Святослав Шмаин развлекает…Дата: Понедельник, 7 января 2013, 0:35 UTC
    Тема: Dавай посмеёмся

    — Люся, не танцуй!
    — Почему?
    — Ну не танцуй, и всё!
    — Ну почему, такая вещь классная!
    — Люся, я тебя умоляю, держи руль!
    ***
    — Ты меня любишь?
    — Угу.
    — Тогда давай поженимся!
    — Нельзя, нельзя, так резко менять тему разговора!!!
    ***
    Телефонный разговор:
    — Ну и где ты?
    — Всё-всё, уже подъезжаю!
    — Знаешь, я вообще-то тебе на домашний звоню…
    ***

    — Алло, это анонимный телефон доверия ФСБ?
    — Да, Вячеслав.
    ***

    — Всё, больше не пью… вообще!
    — А что так?
    — Я в пятницу вернулась с работы… устала как собака. Решила остаться дома: приняла душ, выпила целую бутылку коньяку и нырнула под одеяло…
    — Ну и что?
    — Меня потом в трёх ресторанах видели… в том одеяле.
    ***
    Вы акула пера?
    — Нет, дятел клавиатуры!
    ***
    Всем, уставшим от моего скверного характера и оптимизма, я искренне желаю… ПЕРЕДОХНУТЬ!… Ударение сами поставите.
    ***
    Главный орган у человека — это зад. Во всём принимает участие — в лечении, учении, воспитании, принятии решений и поиске приключений.
    ***
    Мы живём в такой стране, где суши и пицца приезжают быстрее, чем < <скорая>> и полиция.
    ***
    Каждый день я хожу в магазин и покупаю водку. Доктор, скажите… я шопоголик?
    ***
    Жена:
    — Что-то у меня левая рука чешется… Это, наверное, к деньгам.
    Муж (не отрываясь от газеты):
    — Не дам!
    ***

    Блондинка заполняет анкету в отделе кадров. Долго думает над графой < <Род занятий>> и в конце концов, пишет: < <Родов не было. Занятия были>>
    ***
    На вокзале:
    — Скажите, а где тут поезд на Одессу?
    — Уже ушёл.
    — Вот те на! А куда?
    ***

  2. » Фен-Шуй придумали китайские воры, чтобы лучше ориентироваться в домах»
    «Мне родители говорили, что нашли меня в капусте. Я же своим детям скажу, что скачал их из интернета»
    » Термин «чёрная дыра» американцы посчитали неполиткорректным и предложили заменить на «афроотверстие».
    «И поехала она за ним в Сибирь… И испортила ему всю каторгу»…

  3. От МеФиркоШмаин Шутник
    Один мужик решил подшутить над своей тещей, которая его запилила почти насмерть.
    Воспользовавшись тем, что дорогая мама учапала на рынок, зятек выпилил дырку в обеденном столе, потом залез под него, просунул голову в отверстие и замер в таком положении. Скатерть свисала до полу, и тела шутника не было видно. Еще он предварительно обильно полил кетчупом все вокруг своей дурьей башки…
    А теперь представьте, что увидела вздорная баба, вернувшись домой?
    На скатерти лужа крови, а в центре стола возлежит отрезанная голова зятя с высунутым языком и скошенными глазами.… Тещенька завизжала с такой силой, что с потолка свалилась криво висящая люстра и долбанула любителя розыгрышей прямо по кумполу. Зять, правда, не окочурился, но оглушительно заорал. Теща, услыхав, как отрубленная голова отчаянно матерится, окончательно потеряла рассудок и метнула в парня только что купленный трехлитровый баллон с томат-пастой. Естественно, банка попала шутнику прямо в лоб. Очевидно, кости у мужика были толщиной с бетонную плиту, потому что емкость разбилась, добавив в пейзаж краски.
    Бедный зять потерял сознание да так и остался сидеть под столом, теперь уже точно похожий на труп.
    Баба, воя, словно заевшая кофемолка, опрометью бросилась в отделение милиции, расположенное в этом же доме, на первом этаже.
    Ментам при виде апокалипсического зрелища стало дурно, и они даже, потеряв самообладание, попятились к двери. И тут голова, страшная, вся покрытая красными сгустками, подняла веки, бешено завращала глазами, разинула рот и выдала тираду:- Мама! Вашу мать! Мать вашу! Мама!
    Теща свалилась в обморок, один из ментов рухнул рядом с ней, второй оказался покрепче.
    — Ты того.. , этого… – забубнил он, – паспорт покажь!
    -Ща вылезу, – просипела башка, – и достану, погодь маненько.
    Очевидно, перспектива узреть летающую по воздуху за документом голову настолько впечатлила служивого, что он с воплем:«Спасите! Вампиры!» – ринулся за подмогой.
    Когда отделение почти в полном составе, с табельным оружием на изготовку вломилось в квартиру, зять, по-прежнему покрытый кетчупом, вызывал «Скорую помощь».
    Итог шутки: у тещи гипертонический криз, один мент стал заикаться, второй теперь всегда глупо хихикает при виде бутылки с кетчупом, зятек получил несколько суток за хулиганство и полное моральное удовлетворение.
    А теща раз и навсегда перестала приставать к идиоту.

    Сыну 4 года. Сидит в ванне. Подозрительно долго не слышу ни воплей, ни грохота, ни песнопений: полная тишина. Любая мама знает, что, если ребенок долго молчит, значит, или что-то случилось, или пакостит. Пошла на разведку. Захожу — сидит. Изучает собственную анатомию. Растянул хозяйство в разные стороны, вид сосредоточенный, насупленный, ребенок усиленно что-то соображает (естественно, ему не до шуток: тема-то серьезная. Наконец поднимает на меня глаза и изумленным голосом восклицает: -МАМА!!! У меня там — ШАРИКИ!!! (вот это находка, елки-палки -Это, сын, не шарики, это яички. (тоже делаю умное лицо — я ж помню: тема серьезная, не повод для шуток) 5 минут осмысления, потом в полном шоке выдает: -МАМА!!! ЭТО ЧТО ЖЕ, У МЕНЯ ЦЫПЛЯТКИ СКОРО ВЫЛУПЯТСЯ??? Насилу успокоила. А то уж приготовился потомство высиживать. История вторая. Осмыслительная. Прошла пара месяцев. Все это время речь о яйцах не заходила, и я уже было с облегчением подумала, что самое страшное позади. Не тут-то было. Обнаруживаю сына сидящим на горшке. Сидит, на челе опять написана серьезная работа мысли, снова роется в собственном хозяйстве. Напряглась, чую, что сейчас и настанет самая подлянка. Сын заходит издалека: -Мама, а у меня тут яйца, ты знаешь? -Знаю, сынок. (делаю невозмутимый вид: а что такого, собственно?) -Мааам, а зачем они нужны?? (вот оно, настало!!! Попробуй ребенку объясни, ага -Э-э-э… (лихорадочно подбираю слова, как назло, ничего внятного на ум не идет) Сын выручает: — Для красоты, что ли??? -Ну, пока, наверное, только для красоты. (выдохнула: вроде, ничего так версия, прокатит) Ребенок долго думает, сопит от умственных усилий, наконец, недоуменно выдает: -МАМА, А ЧЕГО В ЯЙЦАХ КРАСИВОГО-ТО??? Мама сползает под стол, аплодисменты, занавес.

    Прихожу сегодня на оперативку. Все уже на месте сидим ждем Палыча (нашего дражайшего капитана)

    Залетает…

    — Вашу мать! Кто вчера в опергруппе дежурил?!! “А что случилось? В чем дело?” Смотрю, Палыч окончательна озверевает: — Кто вчера в опергруппе дежурил?!!

    Встает Кудряш: “Я, товарищ капитан.” Палыч: “Ты на вызов ездил?!” Кудряш: “Так точно, товарищ капитан.” Палыч: “Покойницу забирал?!”

    Кудряш: “Забирал…” (смотрю задумчивей все Кудряш становится)

    Палыч (с надрывом в голосе): “НУ?!”

    Кудряш: “Николай Павлович, ну я её это… в морг отвез, там сторож один был, мне её пришлось самому затаскивать.” (сторожа в нашем приюте по обыкновению в умат пьяные).

    Палыч: “Ты дальше рассказывай, лейтенант.”

    Кудряш: “Ну в морге мест не было…” : “А она ведь старушка, не мог уж я её на пол бросить… Ну я её на стул посадил около сторожа, а она сползает… я верёвкой её и привязал, в одну руку ей паспорт положил, в другую постановление на вскрытие…”

    К моменту когда Кудряш закончил ржали уже все, имен но ржали.

    Палыч:-«Мало того,что сторож ей всю ночь анекдоты рассказывал,так с утра пришла уборщица , тоже бабка кстати… попросила твою бабку чтобы она ноги подняла,бабка молчит…уборщица подумала,что бабка заснула и толкнула ее ноги шваброй,когда уборщица поняла,что бабка умерла, то она сразу потеряла сознание и падая зацепила документы,которые аккурат упали на уборщицу…

    Санитары думая,что уборщица и есть покойник,так как документы лежали на ней.

    Погрузили ее на каталку и отвезли на вскрытие,где ее раздели и положили на стол для вскрытия.

    В это время,пришли студенты 1 курса с мед-училища,присутствовать при вскрытии,окружили уборщицу и преподаватель собираясь сделать первый надрез, повернул уборщице голову, в этот момент она открыла глаза и очнулась.

    В обморок упали все, даже преподаватель”

    После этих слов началась просто истерика, меня аж слеза со смеху прошибла… Вот такая у нас, весёлая работа.

    1. Старость – это когда за столом вместо соли вас просят подать признаки жизни
      Много слов, к которым трудно подобрать мысли
      Вступая в случайные половые связи, вы рискуете подцепить СПИД, а то и жену
      В магазине детских товаров молодой мужчина ходит с растерянным видом мимо полок с различными молочными смесями. На руках младенец месяцев 4-х от роду. Папочка тихо бормочет: «Да что ж такое. Мама твоя трубку не берет. Ты банку не узнаешь. Что ж ты ешь-то?»
      Черный день — это когда все, как обычно, но заначку больше не жалко
      Ещё не известно, что хуже, мужское — «одно на уме», или женское — «сама не знаю, чего хочу».
      Здравый смысл, в отличие от логики, не может быть женским
      Россия полностью перешла на 3D — к дуракам и дорогам примкнули депутаты
      Teория относительности в действии:»Я тебя люблю» — 3 слова, 10 букв, миллион проблем! «Пошёл на хyй» — 3 слова, 10 букв и никаких проблем!
      Ребёнку подарили игрушечный набор доктора! У кота началась новая жизнь с трудноизлечимыми болезнями
      Настоящий мужчина как волк: либо один, либо с одной волчицей навсегда… А бегать за овцами — это удел баранов
      Турция кричала: «Приезжай загорать!» Париж кричал: «Приезжай фоткаться!» Египет напоминал о пирамидах… А зарплата сказала: «Иди за грибами»
      Самое главное, чтобы то место, куда меня послали, нормально функционировало
      Как лечь в 4 часа утра и бодренько проснуться в 6? Об этом читайте в моей книге «НИКАК, БЛЯДЬ».
      Странно. Марсоход, сверлящий чужую планету, послали США. А предупреждение оттуда, чтоб больше так не делали, прислали, почему-то, нам в Челябинск
      Счастье — это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, у других непрерывно искать, у третьих — повсюду находить
      Хорошо бы проснуться, позвонить в колокольчик и спросить у дворецкого, подстрижен ли газон у фонтана
      Порядочность так ограничивает возможности
      Все женщины стремятся подчинить себе мужчин; причём они злятся на тех, кого им не удаётся подчинить, но презирают тех, кого удалось
      Фрагмент из интервью при приеме на работу.- Какую черту характера вы считаете своим недостатком?
      — Я честный. — Не думаю, что честность — это недостаток. — А мне пофигу, ЧТО вы думаете!
      Bсе мужики могут расслабиться!!!!! я сама себе король!!!! и конь… и горящая изба впридачу
      Не люблю американские сериалы. Всегда считала их бездушными, т.к. они не затрагивают жизнь русских людей
      Ох, уж наши дороги….сел за руль и поскакал
      В чем разница между правдой и истиной? Правду трудно спрятать, а истину трудно найти
      Если человек дурак, то это надолго. Если человек дурак надолго, то сами виноваты — незачем было переизбирать на второй срок
      Если на ученого упадёт яблоко, он откроет закон всемирного тяготения,если на философа — он воскликнет «Яблоко от яблони не далеко падает!»,если на поэта — он напишет «Антоновкою пахнет чудный сад…», если на священника — он пойдёт отмечать Преображение Господне. И никому в голову не придёт, что пора собирать урожай
      Гармония — это когда оба понимают друг друга по интонации молчания
      Мужчины, стремящиеся понять женщину, рискуют потенцией
      Заявление.Прошу предоставить мне в пятницу отгул, иначе в понедельник на работу приду вообще никакой. У меня тормозной путь длинный
      Только почтенный возраст может заставить нас жить по заповедям
      Со справедливостью дело обстоит довольно просто: что торжествует, то и справедливость
      Вырез декольте предназначен для всеобщего обозрения, но все-таки для целевой аудитории
      Шубы дарят не той, которая мерзнет, а той , с которой жарко.
      Мужик тянет телегу с навозом по шоссе. в старой дедовской телогрейке, весь такой взмыленный, вымазанный. Тут с визгом останавливается порш, а от туда офигенная девушка спрашивает:- Do уou spеаk еnglish? А мужик отвечает:- Уеs, I do. А хули толку…
      Все пластыри делятся на два вида: те, которые не приклеиваются, и те, которые не отдираются
      Если на душе скребут кошки — это не просто так. Это они насранное закапывают
      Только папы умеют надеть колготочки детям так, чтобы две полосочки были спереди и при этом пяточки абсолютно на своем месте
      Книга — кладезь мудрости. Школа — кладезь знаний. Жизнь — кладезь возможностей. Крупный банковский счёт — кладезь правильного использования предыдущих кладезей
      Собрался с духом и посмотрел правде в глаза. А она как на зло в этот момент зажмурилась
      Мужчина любит глазами… Ну и покажите хоть одну женщину, которая бы на это согласилась!
      Большинство женщин почему-то считают, что они говорят глупости только тогда, когда пьяные
      Любовь — пятое время года, никогда не знаешь,что надеть и придется ли раздеваться

      От МеФиркоШмаин

  4. Один старик очень верил в Бога и неустанно ему молился и говорил, что он поможет. Случилось наводнение в его селении. Соседи практически все были спасены МЧС, а старик сидел на коньке крыши и молился Богу, чтобы тот его спас. В последний раз прилетел вертолёт и старику предложили подняться на борт, но он твердил, что Бог поможет. Вода накрыла старика с головой…
    Прежде чем уйти в мир иной старик предстал перед Богом и стал высказывать ему претензии, что вот он так верил ему, просил о помощи, а он не помог. Бог говорит ему в ответ: старик я предлагал спастись на лодке, тебе предлагали подняться на борт вертолёта, но Ты не принял мою помощь…. Таким образом: «На Бога надейся, а сам не плошай!!!»

  5. Притча старая, библейская. И толкование у нее, на мой взгляд, несколько иное, а именно, подойди к жизненным вопросам несколько мудрее… Может быть ты и изменишь свою судьбу или сохранишь…?

    1. Семак: «Чтобы сохранить шансы на чемпионство, должны побеждать во всех матчах»
      04 Апреля 2013, 16:46, 246
      Семак: «Чтобы сохранить шансы на чемпионство, должны побеждать во всех матчах»
      flickr.com

      Полузащитник «Зенита» Сергей Семак рассказал о том, что петербуржцы не теряют надежды на золотые медали.

      – Как настроение в команде после уверенной победы над «Тереком»?
      – Настроение прекрасное. Все прекрасно понимают, что нам нужно побеждать, чтобы остаться в верхней части турнирной таблицы, ведь конкуренты не дремлют. Чтобы сохранить хоть какие-то шансы на чемпионство, мы должны побеждать во всех оставшихся матчах.

      – Что скажете о следующем сопернике?
      – Что касается «Крыльев», учитывая состояние поля, нас ждет очень тяжелый матч, но мы понимаем, что наша команда сильнее, и дома обязаны выигрывать. Хотя, конечно, «Крылья Советов» будут сражаться до последнего. Хорошо сыграть на выезде с чемпионом мечтает любая команда.

      – Гол Бруну Алвеша «Тереку» стал третьим мячом португальца в третьем матче подряд. Не было ли в команде шуток, что его пора переводить в нападение?
      – Действительно, это был третий гол подряд. Конечно же, мы его поздравили. Шутили по этому поводу, но определять позицию игрока на поле может только тренер. Возможно, когда-нибудь он и поставит Бруну в нападение.

      Спорт-Экспресс

  6. Статьи Что такое «нормальная» температура: миф о 36,6°С

    Что такое «нормальная» температура: миф о 36,6°С
    174

    Большинство людей думает, что «нормальная» температура тела должна быть 36,6°С. Так ли это на самом деле?

    Фотобанк Лори

    – Доктор, вы моя последняя надежда! Обращалась уже ко многим врачам. Никто не помог. У меня уже полгода температура вечером 37,1°C. Ничего не беспокоит. Анализ крови отличный, но 37,1°C! Все говорят, это что-то по гинекологии…

    В последнее время все больше таких пациенток. Поддавшись внезапному порыву измерить температуру тела, они превратили этот процесс в маниакальную привычку, провоцирующую поиск болезни у себя.

    Вы – женщина? У вас 37,1°С? Вас ничего не беспокоит? Прекрасно! Скорее всего, это вариант нормы.

    В 1992 году провели детальное изучение температур тела здоровых мужчин и женщин в возрасте от 18 до 40 лет. Диапазон температур колебался от 35,6°C до 38,5°C, со средним значением 36,8°C +\- 0,4°C. Самая низкая температура отмечалась в 6:00, а наиболее высокая в промежутке между 16:00 и 18:00.

    Нормальный «суточный ход» температуры составляет около 0,5°С. Тем не менее, у некоторых людей, выздоравливающих от заболевания, повышающего температуру тела, эти «ежедневные вариации» могут быть выше 1°С. Причем, во время самого лихорадочного заболевания тенденция к суточному колебанию температуры тела все равно сохраняется, но на более высоком уровне.

    Температура человеческого тела контролируется особым терморегуляционным центром, расположенным в головном мозге. Работа этого центра похожа на функционирование термостата, регулирующего температуру воздуха в доме. Достаточно стабильная температура тела поддерживается за счет того, что терморегуляционный центр уравновешивает избыточное производство тепла от метаболической активности в мышцах и печени с тепловыделением от кожи и легких. При некоторых заболеваниях установки «термостата» в головном мозге смещаются вверх от 37°С, до лихорадочных уровней, например, до 39°С. Это примерно как выставить термостат на более высокий уровень для того, чтобы поднять температуру воздуха в доме: организм, путем изменения «настроек», проводит самоограничение инфекции, чаще всего, вирусной. При ликвидации опасности «термостат» возвращает свои настройки на исходный уровень.

    На центр терморегуляции влияют многие факторы. Повышение температуры тела, например, происходит во время приема пищи и некоторое время после того. Факторов, влияющих на изменение температуры тела у женщины, гораздо больше, чем у мужчины, потому что существует менструальный цикл с циклической выработкой гормонов. В течение первой половины цикла (до овуляции) базовая температура тела обычно ниже, но с момента овуляции увеличивается на 0,6°С и остается на повышенном уровне до начала менструации. Беременность, из-за изменения гормонального фона, также изменяет привычный индивидуальный температурный уровень.

    На температурные показатели влияют и различные способы измерения температуры тела.

    1. Оральный. Зонд термометра помещают под язык в пространство, которое называется сублингвальным карманом. Именно тут очень близко располагается сублингвальная артерия.
    2. В подмышечной области.
    3. Ректальный. Измерения производят в прямой кишке.
    4. Одноразовые термометр-полоски, прикрепляющиеся на лоб в зону проекции височной артерии. Некоторые из таких термометров производят в виде пластыря. Их преимущество в возможности постоянного мониторинга температуры тела в течение некоторого времени. Очень актуально для температурящего маленького ребенка.
    5. Тимпанный. Метод с использованием специального термометра, который производит измерения в области наружного слухового прохода.

    В цивилизованном мире не используют ртутные термометры из-за опасности утечки ртути. Температура, измеренная ректальным способом, обычно на 0,6°С выше, чем показывают термометры, размещенные в ротовой полости или подмышечной области. Это результат охлаждения участка тела из-за дыхания через рот, в случае орального способа, и повышенного потоотделения при измерении в подмышечной области. Наиболее точными показателями являются данные, полученные от тимпанного термометра. Он размещается напротив барабанной перепонки наиболее близко к гипоталамусу головного мозга, в котором и расположен терморегуляционный центр.

    Базовый (нормальный) уровень температуры тела для каждого человека является индивидуальной величиной, равно как и размах суточных колебаний. Поэтому измерения температуры тела должны производиться при каждом посещении врача, и эти цифры, в идеале, должны быть зафиксированы с раннего детства.

    Лихорадкой (повышение температуры тела выше дневного диапазона) считается превышение температуры тела 37,2°С утром или 37,7°С во второй половине дня в случае измерений, сделанных в ротовой полости через 2 часа после еды.

    Изучайте свой организм – это интересно!

  7. ЯПОНСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ: САМЫЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить
    Вложения
    Ссылки
    Письма от chistyakov sergey
    Здоровье

    ЯПОНСКИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ: САМЫЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

    Японцы — признанные долгожители, их здоровью искренне завидуют жители других стран. Это очень популярный сегодня метод в Японии. Необходимо пить воду сразу после утреннего пробуждения. Для многих заболеваний вода является 100% лекарством.

    Японская медицинская ассоциация подтвердила целебный эффект обильного утреннего питья: лечение головных болей, проблем с сердцем, бронхита, расстройства желудка и других заболеваний происходит волшебным образом! В том числе речь идет и о продолжительных и серьезных заболеваниях.

    Признано эффективным лекарством от следующих заболеваний:
    головная боль
    телесная боль
    болезни сердечно-сосудистой системы
    артрит
    учащенное сердцебиение
    эпилепсия
    избыточный вес
    астматический бронхит
    туберкулез
    менингит
    заболевания почек и мочевого пузыря
    рвота
    гастрит
    диарея
    сахарный диабет
    запор
    все глазные болезни
    болезни женских органов
    рак и нарушение менструального цикла
    заболевания уха, горла и носа
    Японский метод лечения водой
    1. Утром, еще до того, как почистить зубы, необходимо выпить четыре стакана воды (стакан воды — 200 мл.).

    2. Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение следующих 45 минут.

    3. После этих 45 минут, можно есть и пить все, что угодно.

    4. Не ешьте и не пейте в течение следующих двух часов после завтрака

    5. Те, кто не в состоянии выпить с утра четыре стакана воды, может начать с меньшей дозы и постепенно увеличивать её, чтобы дойти до четырех чашек.

    Почему стоит пить воду утром
    Человек после сна имеет более густую кровь из-за нехватки воды, поэтому нужно обязательно пить воду утром натощак. Если человек это не делает и начинает есть бутерброды с кофе, то кровь становится ещё гуще, так как необходима вода для переваривания.

    Кофе, чай являются мочегонными. Это значит, что организм будет выводить больше воды через почки, чем вы выпили. В результате имеем хроническую нехватку воды, постоянно густую кровь, проблемы с толстым кишечником. И дальше по списку. Поэтому перед едой пьём воду для обеспечения нормального переваривания. После еды нужно выдержать время до следующего приёма воды или еды. Это около 2-3-4 часов в зависимости от того, что съели и как много.

    Вода уходит из пустого желудка через 5-10 минут. Появляется единичная отрыжка, когда привратник открылся и вода вышла. Вода быстро попадает в толстый кишечник и усваивается. А значит организм может спокойно выделить соки в желудок без сгущения крови.

    Вода с лимоном: преимущества
    1. Укрепляется иммунная система организма. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

    2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

    3. Улучшается обмен веществ. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

    4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

    5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

    6. Очищается кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.

    7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

    Сроки лечения некоторых заболеваний
    1. Высокое давление — 30 дней

    2. Гастрит — 10 дней

    3. Диабет — 30 дней

    4. Запоры — 10 дней

    5. Рак — 180 дней

    6. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, – каждый день.

    Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни. Пейте воду, и оставайтесь здоровыми и активными.

    Важная деталь
    Китайцы и японцы пьют горячий чай во время еды (а не холодную воду). Настало время перенять у них эту привычку. Мы только выиграем. Объясняем для тех, кто любит пить во время еды именно холодные напитки. Холодная вода снижает усваивание пищи, так как продукты, содержащие жиры загустевают.

    Другими словами, жиры в разжиженном состоянии быстрее вступают в реакцию с кислородом и лучше усваиваются кишечником, чем, если Вы запиваете пищу холодными напитками. Соответственно, жиры не откладываются под кожей, и вероятность заболевания раком снижается в десятки раз.

    ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

    YouTube4:59

    смотрите видео
    ППонравилась статья? Обязательно
    подпишись на группу 👉 Я люблю ЗОЖ
    Чтобы не пропускать интересные записи и ⤵⤵⤵

  8. 0 октября
    59 тыс.
    47 тыс.
    2 мин 30 секунд
    59 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
    47 тыс. дочитываний, 80%. Пользователи, дочитавшие до конца.
    2 мин 30 секунд. Среднее время дочитывания публикации.
    6 простых способов понизить давление
    Если у вас высокое давление, то ваша жизнь может быть под угрозой.

    Чем опасно высокое давление
    Часто у высокого давления, также известного как гипертония или гипертензия, нет выраженных симптомов. Но из-за него сильно увеличивается риск появления опасных сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

    Артериальное давление измеряется двумя числами — например, 120/80 или 90/60. Первое — систолическое давление: оно показывает, насколько сильно кровь давит на стенки сосудов во время ударов сердца. Второе — диастолическое: это давление крови в момент отдыха сердца между ударами.

    Сосуды довольно эластичны, но если давление слишком высокое, то они могут не выдерживать. Если произойдёт их разрыв, то последствия могут быть плачевными.

    Сегодня Американская кардиологическая ассоциация считает высоким давлением 130/80 и выше. Так что если зафиксировали у себя такой показатель, то не сидите сложа руки.

    Как понизить давление дома
    Конечно, лучше сразу обратиться к терапевту — это безопаснее и эффективнее. Но если такой возможности нет, то воспользуйтесь этими методами.

    1. Дышите глубоко
    Расслабьтесь и прикройте глаза, чтобы снизить стресс — одну из главных причин гипертонии. Глубоко вдохните грудью и сосчитайте до 5. Сделайте выдох и снова считайте до 5.

    Так за 3–5 минут вы увеличите приток крови ко всем тканям тела. Если это не особо поможет, попробуйте после выдоха задерживать дыхание на 8–10 секунд.

    2. Сделайте горячую ванночку
    Погрузите ноги или руки в тазик с водой температурой около 45 °C. Сосуды в конечностях расширятся, произойдёт прилив крови, и давление упадёт.

    3. Подержите руки под прохладной водой из-под крана
    Благодаря воде частота сердечных сокращений снизится, и это уменьшит давление. Главное, не делайте воду ледяной.

    4. Выпейте тёплого мятного чаю
    На 10 минут залейте кипятком щепоть листьев мяты. Подождите, пока напиток не остынет, и выпейте его медленными глотками. Это тоже поможет снизить АД.

    5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

    Приложите к ступням марлю, смоченную яблочным уксусом, и подождите 10–15 минут. Есть исследования, согласно которым вещества в уксусе способны снижать давление.

    6. Выпейте валерьянки
    Это сильное успокоительное, которое помогает побороть стресс. Благодаря ему сердце бьётся спокойнее, и давление понижается.

    Если нет валерьянки, примите что-нибудь на её основе — например, корвалол. Главное, не превышайте дозу, указанную в инструкции.

    Как снизить давление надолго и без лекарств
    На давление очень сильно влияет образ жизни. Если сделать его более здоровым, то проблемы могут исчезнуть — частично или даже полностью.

    Вот 10 изменений, которые советуют эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic:

    1. Избавьтесь от лишнего веса. Минус килограмм — минус примерно один пункт давления.

    2. Занимайтесь спортом на постоянной основе. 30 минут прогулок, бега, езды на велосипеде, танцев или плавания каждый день помогут снизить АД ещё на 5–8 единиц.

    3. Переходите на здоровое питание. Ешьте больше овощей, фруктов и каш, ограничьте потребление жиров, выпечки и полуфабрикатов. Диета поможет уменьшить давление примерно на 11 пунктов — в зависимости от её интенсивности.

    4. Откажитесь от соли — хотя бы частично. ВОЗ и другие известные организации не советуют употреблять больше 1 500–2 300 мг в день, что меньше чайной ложки. Давление снизится на 5–6 пунктов.

    5. Ограничьте потребление алкоголя. Если вы мужчина, не выпивайте больше двух напитков в день, если женщина — больше одного. Один напиток — 350 мл пива или 150 мл вина. Так вы снизите АД на 4 пункта.

    6. Бросьте курить. Давление немного повышает каждая сигарета.

    7. Пейте меньше кофе, если вы из тех, у кого кофеин вызывает рост давления. Чтобы проверить это, измерьте его до кофе-паузы и через полчаса после неё. Если АД вырастет, откажитесь от напитка.

    8. Боритесь со стрессом. Хронический стресс — один из главных провокаторов гипертонии.

    9. Проверяйте давление дома и регулярно посещайте врача. Так вы поймёте, какие изменения в образе жизни вам помогают, а какие — нет.

    10. Попросите друзей и родственников о помощи. Это может снизить стресс и упростить борьбу с высоким давлением.

    Больше полезных материалов →

  9. Главная › Здоровье
    90% людей меряют давление неправильно! Вот ошибки, влияющие на результат
    Измерение кровяного давления нужно всем людям, в том числе и здоровьем. Перепады давления чувствуют не все. Поэтому его следует регулярно измерять. Для этого тонометр нужно иметь в каждом доме вместе с аптечкой. Особенно это актуально для пожилых людей, гипертоников и женщин в состоянии беременности.

    В случае, когда у вас кружится или болит голова, шумит в ушах или же вы ощущаете общую слабость, стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Все эти симптомы — прямое предупреждение, что вам необходимо следить за своим давлением, регулярно измерять его.

    Измерять давление важно потому, что даже малое его повышение относительно нормы уже несет в себе угрозу для вашего здоровья:

    на 1/3 возрастает риск появления сердечно-сосудистых болезней;
    в 2 раза увеличивается риск смертности.
    По статистике небрежное отношение к перепадам давления:

    в 7 раз увеличивает риск инсультов;
    в 4 раза появление ишемической болезни сердца;
    в 2 раза чаще возникают проблемы с сосудами ног.
    Это интересно: Как научиться засыпать за 3 минуты?

    Однако, только лишь регулярно измерять давление недостаточно. В некоторых случаях требуется вести записи измерений, периодически их анализировать.

    Очень важно уметь правильно измерять давление, иначе тонометр может показать неправильные результаты. На основе показателей назначается лечение. Неправильные показатели приведут к неправильному лечению и поставят под угрозу здоровье и жизнь больного.

    Манжета механического тонометра должна подходить к руке пациента, нагнетать воздух нужно плавно, не замедлять и не ускорять процесс. Одевается манжета на голую руку и должна быть умеренно затянута. При этом тонометр следует расположить по артерии.

    Результаты измерения давления могут отличаться, если замеры проводить на разных руках пациента.

    Многие люди во избежание сложностей пользуются автоматическими тонометрами.

    Это интересно: Освященная вода способна навредить здоровью
    В обращении с ними нужно соблюдать правила:

    измерение давления производится в сидячем или лежачем положении;
    предплечье с манжетой следует располагать на уровне сердца.

    Измерять давление не следует в ближайшие пару часов после приема лекарств и пищи, курения, употребления крепкого чая или кофе.

  10. Зима убивает: что выяснили ученые
    Шведские кардиологи рассказали о смертельной опасности зимы
    Отдел «Наука» 25.10.2018, 09:28

    При понижении температуры ниже нуля возрастает риск инфаркта, выяснили шведские кардиологи. Они связывают это как с сужением сосудов из-за холода, так и с изменением образа жизни людей зимой. Однако пока неизвестно, можно ли защититься от этих проблем с помощью теплой одежды и других мер противодействия холоду.
    14

    4

    23

    Почему надо идти на «Веном»

    Имплантaция без боли и разpeзов!
    Врачи-экспеpты имплaнтoлoги, уникальнaя мeтoдикa! Имплантaнт ADIN 5300 руб!
    implаntgоod.ru

    Пассивный доход oт 29 000 ₽/мес.
    VALО — aпaрт-комплeкc c гapантировaнным дохoдом. Доxод oт 29 000 руб./меcяц.
    valoараrt.ru

    Купить билeты на матч ФК Зенит!
    Матч Лиги Eвpопы. ФК Зенит – Бордо, 25 октябpя. Купить билеты oнлaйн от 500p!
    tiсkеts.fc-zenit.ru

    Читайте также
    «Вольное дело» Дерипаски
    Пенсионная реформа: главное
    Как блокчейн изменит будущее
    Разобрать на атомы: ведомства просчитают «перекрестку»
    Почему государство поддерживает автопром
    Когда наступит конец гегемонии доллара

    Pемонт кваpтир под ключ СПб
    Гаpантия 2 гoда! Рeмонт квapтир любой сложности! Дизайн-прoект в подaрок!
    reраirs.brigadunаdo.cоm

    Лечениe рака жeлудка нa Лaдoжской
    Pядом! Опытный oнколoг в «СМ-Клиникa» СПб. нa пр. Удаpников. Цeны снижены!
    smсlinic-spb.ru

    Набop пapтнeрoв для рабoты дома!
    Pабота нa дoму! Кoмпaния Prо Business Сеntr LTD ведeт набор персoналa
    smart-jobs.ru

    Низкая температура может повышать риск инфаркта, говорится в исследовании шведских ученых, опубликованном в журнале JAMA Cardiology.

    Сотрудники Шведского метеорологического и гидрологического института проанализировали данные 274 тыс. человек за 1998-2013 годы, переживших инфаркт миокарда в возрасте 50-89 лет. Как оказалось, при температурах ниже нуля риск инфаркта повышался на 10%. Это особенно четко прослеживалось у больных инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST — наиболее опасной разновидности инфаркта. Сегмент ST — это отрезок кривой ЭКГ, который соответствует периоду сердечного цикла, когда оба желудочка полностью охвачены возбуждением. Его подъем говорит о распространении повреждений при инфаркте.

    Инфаркт миокарда – это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением ее кровоснабжения из-за тромбоза (закупорки) одной из артерий сердца атеросклеротической бляшкой.

    При этом пораженная часть мышцы отмирает, то есть развивается ее некроз. Гибель клеток начинается через 20–40 минут с момента прекращения кровотока. Чаще всего причиной инфаркта становится атеросклероз.

    Исследователи сделали поправку на загрязненность воздуха в попытке найти связь между частотой возникновения сердечных заболеваний и плохой экологией, однако решающим фактором оказался именно холод. При повышении температуры воздуха до трех-четырех градусов Цельсия выше нуля частота возникновения сердечных заболеваний падала.

    «Это, безусловно, самое крупное исследование связи погоды и сердечных приступов, — отмечает кардиолог Дэвид Эрлинг, ведущий автор исследования. — Мы очень заинтересованы в понимании факторов, которые их вызывают, потому что, зная их, люди могут себя защитить».

    Причина учащения инфарктов, по мнению исследователей, в том, что холодная погода может вызывать сужение артерий, повышая нагрузку на сердце.

    «Холодная и ветреная погода приводит к сужению кровеносных сосудов, чтобы сохранить энергию и температуру, — говорит Эрлинг. — Это увеличивает нагрузку на сердце, повышая риск инфаркта».

    Кроме того, холодные дни вносят изменения в образ жизни и питание, подчеркивают авторы работы. Также зимой люди более подвержены респираторным инфекциям, которые также повышают риск инфаркта.

    «Холодная, ветреная погода также увеличивает эмоциональный стресс, — отмечает Эрлинг. — Это тоже может провоцировать инфаркты».

    Британский кардиолог Крис Гейл отмечает, что в Великобритании в год происходит более 100 тыс. инфарктов. Они несут угрозу общественному здоровью и необходимо делать все возможное, чтобы их предотвратить.

    «Это связано с общественным здоровьем, — комментирует он результаты исследования. — Зная о риске, мы можем подготовиться к холодной погоде, убедиться, что мы правильно одеты и нам тепло. Очевидно, что если климат изменится так, что мы будем чаще сталкиваться с экстремальными температурами, в том числе и низкими, то это может отрицательно сказаться на здоровье сердца».

    Авторы работы, впрочем, отмечают — неизвестно, помогает ли ношение теплой одежды и другие меры по борьбе с холодом снизить его вредное воздействие. Чтобы это выяснить, необходимы дальнейшие исследования.

    Особое внимание своему здоровью в холодное время стоит уделить женщинам — они умирают от инфарктов вдвое чаще мужчин.

    Исследователи отобрали 2898 пациентов из 41 больницы Австралии, 2183 мужчины и 715 женщин, переживших инфаркт миокарда. Ученые оценивали состояние пациента на момент поступления, примененное лечение и его исход, а также смертность в течение полугода после лечения.

    Женщины чаще страдали от гипертонии, диабета, хронических заболеваний почек, деменции. Также они чаще сталкивались в прошлом с инсультами и другими болезнями сердца, например, хронической сердечной недостаточностью. Кроме того, некоторые из них пережили еще один инфаркт ранее.

    Как оказалось, даже с поправками на эти факторы женщины после лечения умирают более чем в два раза чаще мужчин.

    Подтвердились более ранние наблюдения — женщинам действительно реже назначалась коронарная ангиография и другие диагностические процедуры. Кроме того, им реже назначалась реваскуляризация миокарда — процедура, направленная на восстановление кровоснабжения сердца.

  11. В Китае мужчина очнулся после 12 лет нахождения в коме. Все эти годы возле его постели дежурила мать, сообщает британская газета Daily Mirror.

    В 2006 году 36-летний Ван Шубао попал в автомобильную катастрофу, получил травмы, был парализован и впал в кому. Его мать Вэй Минъин перевезла сына домой и долгие годы ухаживала за ним.

    Как пишет издание, за 12 лет на медицинские процедуры и поддержку сына женщина потратила все свои сбережения, влезла в долги и вынуждена была на целый месяц отказаться от еды, потребляя только воду.

    В итоге спустя 12 лет Ван Шубао открыл глаза и улыбнулся. В настоящее время он всё еще парализован, но мать по-прежнему надеется на полное выздоровление сына.

    6 ноября, как сообщило ТАСС, из комы вышла четырехлетняя жительница Краснодарского края. В конце октября этого года на девочку, которая находилась в первом ряду цирка шапито, набросилась львица. Ребенок был в срочном порядке доставлен в реанимацию. Организатор цирка сейчас находится под стражей.

  12. ЗДОРОВЬЕ
    Минздрав рассказал, из-за чего россияне заболевают раком, диабетом и умирают от инфарктов
    В министерстве подвели итоги диспансеризации и назвали главные риски развития опасных болезней [комментарии и советы врачей]
    АННА ДОБРЮХА
    Поделиться:
    38
    FlipЕжедневная рассылка новостей KP.RU Комментарии: comments93
    У каждого второго из прошедших медосмотры обнаружились хронические болезни.У каждого второго из прошедших медосмотры обнаружились хронические болезни.
    Фото: Светлана МАКОВЕЕВА
    Изменить размер текста:AA
    ПОД УДАРОМ КАЖДЫЙ ВТОРОЙ

    За девять месяцев этого года, то есть к концу сентября, в нашей стране прошли бесплатную диспансеризацию 16 миллионов человек. Нередко к ней относятся скептически: мол, это чистая формальность, врач поставит галочку в отчете, даже не глядя на вас. Однако медики, по всей видимости, не настолько безразличны. Так или иначе, итоги диспансеризации, подведенные Минздравом, оказались неутешительны: 52% россиян имеют заболевания, которые требуют постоянного наблюдения врачей.

    Иными словами, у каждого второго из прошедших медосмотры обнаружились хронические болезни. Известно, что такие недуги повышают риск преждевременной смерти. В четверку самых опасных хронических заболеваний, на долю которых приходится 70 — 80% смертности людей, входят сердечно-сосудистые, онкологические, бронхо-легочные болезни и сахарный диабет.

    В ходе диспансеризации заполняются анкеты, которые включают антропометрические данные (вес-рост-объем талии и проч.) и опрос об образе жизни пациента: курение, употребление алкоголя, характер питания, физнагрузки. Эксперты Минздрава проанализировали эти данные и выдали вердикт: какие факторы риска, провоцирующие развитие хронических болезней, встречаются чаще всего. Вот эта печальная тройка:

    — нерациональное питание — 25% случаев,

    — низкая физическая активность — 18%,

    — курение табака — 12%.

    ЕДИМ ПРАВИЛЬНО: ЧТО СОКРАТИТЬ, ЧЕГО ДОБАВИТЬ

    «У 40% российских мужчин в возрасте от 44 до 60 лет (то есть почти у каждого второго!) высока вероятность развития инсульта, инфаркта в ближайшие десять лет. А еще около 30% молодых людей рискуют оказаться в таком положении после 40 лет», — напугал в одном из интервью руководитель Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава, член-корреспондент РАН, профессор Сергей Бойцов. Однако, изменив образ жизни, вы можете резко снизить опасные риски и повысить свои шансы на долгожительство, обнадеживают врачи.

    Главный враг здоровья россиян — неправильное питание. Фото: Олег УКЛАДОВ
    Главный враг здоровья россиян — неправильное питание.
    Фото: ОЛЕГ УКЛАДОВ

    Говоря о питании, которое возглавляет топ рисков, медики в первую очередь советуют снижать количество соли и сахара, которыми однозначно злоупотребляют россияне. Что касается сахара, то по нынешним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) взрослому человеку желательно съедать в сутки не более 25 граммов, это 6 чайных ложек, включая сахар во всех продуктах и напитках. Причем, эксперты советуют стараться снизить и эти показатели. В идеале — заменять сахар и кондитерские изделия сухофруктами и медом (если нет аллергии).

    По поводу соли современная наука и медицина вывели более тонкую градацию. Об этом «КП» рассказал врач-кардиолог, исследователь, кандидат медицинских наук, член Европейского общества кардиологов и Американской ассоциации сердца Ярослав Ашихмин:

    — Для людей с абсолютно здоровым сердцем и сосудами потребление соли в целом не ограничивается. При этом тем, кто знает за собой пристрастие к «солененькому», постоянно досаливает готовые блюда, обожает копчености и т.п., нужно хотя бы раз в полгода измерять артериальное давление.

    — Пациентам с предгипертензией, то есть когда цифры давления составляют от 135 до 139 мм рт. ст. (верхнее) и от 85 до 89 мм рт. ст. (нижнее), надо строго соблюдать рекомендацию ВОЗ: не более 5 г соли в сутки. Разумеется, речь идет не о 5 г из солонки, а об общем количестве соли в блюдах, съедаемых за день.

    — Людям с диагнозом «артериальная гипертензия» (гипертония), то есть с давлением 140/90 мм рт. ст. и выше, настоятельно рекомендуется сократить соль до 3 г в сутки. Это ощутимо сокращает риск сердечно-сосудистых катастроф.

    — Если у человека тяжелая сердечная недостаточность, отеки и одышка, то нужно максимально снизить потребление соли вплоть до полного отказа.

    Эксперты Минздрава проанализировали данные медосмотров и поведали какие факторы риска, провоцирующие развитие хронических болезней, встречаются чаще всего. Фото: Алексей ФОКИН
    Эксперты Минздрава проанализировали данные медосмотров и поведали какие факторы риска, провоцирующие развитие хронических болезней, встречаются чаще всего.
    Фото: АЛЕКСЕЙ ФОКИН

    ВАЖНО

    Еще одно важнейшее правило здорового питания, которое призывает соблюдать профессор Сергей Бойцов — побольше овощей и фруктов. Эксперт советует съедать не менее 400 граммов в день, что соответствует признанным международным рекомендациям. «Старайтесь, чтобы овощи были на тарелке при каждом приеме пищи, — подсказывает руководитель Национального исследовательского центра «Здоровое питание», доктор медицинских наук, профессор Олег Медведев. — Помните: чем меньше они обработаны — проварены, запечены, зажарены- тем лучше. И картошка в эти полезные 400 г не входит!».

    ФИЗНАГРУЗКИ: НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИТЬ И ПЕШКОМ ПРОЙДИСЬ

    — Согласно последним международным рекомендациям для здоровья сердца и сосудов требуется не менее 150 минут умеренных физнагрузок в неделю, или по 30 минут 5 дней в неделю, — поясняет кардиолог Ашихмин. — Либо, как вариант, не менее 75 минут высокоинтенсивных физнагрузок, то есть по 15 минут в день 5 дней в неделю (как определить интенсивность — см. ниже. — Авт.).

    Профессор Бойцов предлагает заниматься умеренной и высокой физической активностью не менее 30 минут ежедневно, например — ходьбой в интенсивном темпе. Словом, самое простое и безопасное для всех — ежедневная ходьба по 30 — 40 минут в быстром темпе, так, чтобы не было одышки. Ее еще называют «кардиологической», поскольку кроме прочей пользы улучшается тонус сосудов и быстрее «утилизируются» гормоны стресса, накопившиеся за день (если прогуливаться по пути с работы или перед сном).

    БУДЬ В КУРСЕ

    Как определить безопасную интенсивность физнагрузок

    Используйте «золотую формулу» расчета оптимального пульса: 220 минус ваш возраст. Полученную цифру умножаем на 65% — это пульс при умеренной нагрузке; умножаем на 80% — пульс при интенсивной физнагрузке. Если выше — уже чрезмерная нагрузка, неблагоприятная для сосудов и сердца.

    КУРЕНИЕ: ПЛЮС 8 ЛЕТ ЖИЗНИ ТЕМ, КТО БРОСИТ

    По разным данным курение сокращает жизнь на 8 — 15 лет. В России, как сообщает Минздрав, с 2009 по 2016 г. распространенность курения снизилась на 22%, при этом среди женщин в среднем на 34%, среди мужчин на 16%. Однако число курильщиков все еще остается высоким. Чтобы повысить вам мотивацию поскорее бросить, приведем последние данные ряда международных исследований:

    — У курильщиков в возрасте около 50 лет в 5 раз повышается риск инфаркта миокарда по сравнению с некурящими.

    — У некурящих, которые вынуждены постоянно жить с курильщиками-членами семьи, на 30% выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    — Итого, помимо резкого скачка риска рака курение резко повышает риск развития атеросклероза, инфаркта миокарда и других сердечно-сосудистых заболеваний.

    Зато этих рисков можно избежать или свести их к минимуму, отказавшись от курения. Попробуйте!

    КСТАТИ

    Где помогут

    Бесплатно пройти дополнительные обследования — например, чтобы убедиться в успехе тех мер, которые вы начали принимать для оздоровления, можно в центрах здоровья. Они работают на базе определенных поликлиник во всех регионах России (полный список адресов — на портале takzdorovo.ru). Для обращения в такой центр достаточно иметь паспорт и полис ОМС.

    Как сообщают в Минздраве, в центрах здоровья бесплатно проводится общее обследование организма: например, тесты на состояние органов дыхания, соотношение воды, жировой и мышечной ткани в организме, определение ранних признаков атеросклероза в сосудах и другие полезные исследования. Также специалисты центра консультируют, помогают отказаться от вредных привычек и подсказывают, как составить здоровое меню из доступных продуктов.

    КСТАТИ

    Руководитель Центра онкологии Сеченовского университета академик Игорь Решетов: Сотовые телефоны могут повышать риск рака, но главная опасность не в излучении

    — Игорь Владимирович, все боятся заболеть раком и абсолютно все сейчас пользуются мобильными телефонами, без них никак. При этом нас периодически то пугают раком мозга из-за электромагнитного излучения от смартфонов, то успокаивают, что страхи преувеличены и научные данные все-таки не подтверждают, что именно из-за разговоров по сотовому в голове развиваются опухоли. Вы как ученый и практикующий врач с многолетним опытом поддерживаете опасения или считаете, что они не оправданны? (подробности)

    «Чтобы победить рак, нужно находить и лечить состояния предрака», — руководитель Центра онкологии Сеченовского университета, академик Игорь Решетов

    Врач-онколог, практикующий хирург и исследователь рассказал «КП», какая система обследований поможет избежать развития онкоболезней, обнаруживая их зачатки на стадии предрака (подробности)

  13. 6 признаков, которые дети наследуют в основном от отцов
    Все из нас знают, что 50% своих генов мы наследует от отца и 50% от матери. Существуют исследования которые доказывают не только это, но и то, что эти признаки распределяются неравномерно. Некоторые предрасположенности унаследованные от отцов проявляются чаще, чем от матерей, а некоторые признаки могут быть унаследованы в доминантной форме только от отца.

    1. Психическое здоровье

    Такие расстройства как шизофрения, раздвоение личности, маниакальные состояния, чаще передаются от отцов. Особенно часто это случается, если отец во время зачатия был старше 40 лет. Так как у мужчины ДНК изменяется с возрастом и накапливает мутации, а сперматозоиды вырабатываются всю жизнь. Чем старше человек, тем больше мутаций накоплено.

    2. Генетические мутации в первом поколении

    Генетические мутации в первом поколении (получены напрямую от родителей) на 60% более выражены, если получены от отца.

    3. Состояние зубов

    Мужские гены о отношении состояния стоматологического здоровья также более выражены, чем женские.

    4. Пол ребенка

    Это уже давно известный факт, что на пол ребенка влияет только мужчина, так как у женщины 2 X- хромосомы и своему потомству она может передать только X. А вот мужчина передает X или Y.

    5. Фертильность

    Этот пункт стал популярен с внедрением в широкие массы процедуры ЭКО. Дело в том, что данные о состоянии и живучести сперматозоидов также передаются от отца к сыну. И если у мужчины были проблемы с зачатием с большой долей вероятности он передаст их сыну.

    6. Проблемы с сердцем

    Дело в том, что у некоторых мужчин у которых есть проблемы с сердцем, есть изменения в хромосоме Haplogroup I Y — их они и могут передавать своим сыновьям, но не дочерям. Ученые связывают с этим повышенный риск ССЗ именно у мужчин (у женщин он чуть ниже).

  14. 09 ноября 2018 |УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ОПАСНО ЕСТЬ СОЛЕНУЮ ПИЩУ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА
    Ученые выяснили, действительно ли опасно есть соленую пищу при заболеваниях сердцаanews.com
    Ученые из Англии в результате проведенного исследования пришли к выводу, что снижение употребления соли пациентов с сердечной недостаточностью не несёт никакой пользы, а это значит, что такого рода рекомендации врачей не имеют научного обоснования.

    Специалисты отмечают, что не существует четкого понимания механизмов, благодаря которым было бы возможно связать прием соли и сердечную недостаточность.

    Но, при этом, эксперты отмечают, что излишек соли в организме может ухудшать состояние здоровья у сердечников. Поэтому, постоянно уменьшать эту специю в рационе не нужно, но это не говорит о том, что можно есть соленые продукты в большом количестве, т.к. это ведет к задержке жидкости в организме и тем самым делает сердце слабым – пациентам такого рода осложнение может стать очень опасным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *