Сколько можно выпивать водки в день, чтобы не вредить своему здоровью?
Распитие алкоголя вредит вашему здоровью. Не советую вам пить!
Привет всем, уважаемые читатели! Я уже как-то озвучивал безопасную дозу водки. То есть то количество, которое можно пить в день, которое не навредит вашему здоровью.
Ранее я писал мнение врачей из Франции, США и России. Их мнения несколько отличались. Сегодня буду писать что об этом думает ВОЗ — Всемирная Организация Здравоохранения.
Я думаю, что тема довольно актуальна, на нее бесконечно можно писать. Ибо в нашей стране уж очень любят водку. Поэтому важно знать, что надо пить в меру.
А какая она, эта самая мера? Упал и хватит? Так думают многие. Но так делать не стоит.
От чего зависит количество
Не каждый человек может выпить одно и то же количество. Все мы люди, но все мы разные. И есть несколько пунктов, которые очень влияют на конечный результат.
Возраст
Молодым людям пить наиболее вредно. Организм юный и неокрепший. Странно, но раньше я наоборот думал, что молодым все можно делать. Оказалось нет.
Старички уже менее подвержены алкогольному влиянию. Однако, у них есть болезни, которые порой несовместимы с алкоголем. Лучше всего алкоголь переносит средний возраст — от 30 лет и до 60 примерно.
Вес
Здесь много не стоит говорить. Если человек весит 50 килограмм, то он априори не может выпить и нормально переварить столько же спиртного как и 100 килограммовый человек. Тут все просто.
Генетика
Если в вашему роду было много алкоголиков, то это плохо. Потому что у вас может тоже быть алкоголизм, если пить без меры. Однако это прямо влияет на устойчивость организма к алкоголю.
У потомственных алкоголиков степень сопротивления в разы выше. Порой удивляешься как можно столько пить и вообще на ногах стоять.
Болезни
Если у человека имеются сердечно-сосудистые заболевания, болезни печени и вообще серьезные болячки, то такого понятия как «безопасная» доза вообще не существует. Пить им нельзя.
Пол
Женщинам можно пить чуть ли не в 2 раза меньше. Процентов так на 35-40%. По крайней мере, многие источники на этом сходятся. Так думаю и я.
Какова доза?
Если взять среднестатистического мужчину. Скажем, 30 лет, 80 килограмм, без каких-либо заболеваний, то его доза по мнению ВОЗ будет равняться 100-200 граммам в сутки.
Нехило, не так ли? Я всегда думал, что можно пить грамм 30, ну максимум 50. Остальное во вред, а тут говорят другое. Но я все равно считаю, что это вредно. Хотя что в нашем мире не вредно?
Важно пить с перерывом. Вообще, 1 рюмка раз в пол часа хотя бы. Тогда печень не будет излишне напрягаться.
А сколько пьете вы? Пишите в комментариях, что думаете.